妊娠中の体重管理&食事記録

子育て、家族、料理、お弁当*好きなことを好きなように書くブログ

体重管理、食事管理

【39w3d】もうすぐ生まれそう…かも?

朝起きてから 強めの前駆陣痛があり 「陣痛に繋がるやつか…?」 …と少しソワソワ。 子ども達は自由に遊んでいたので その間にまだできていなかった片付けや掃除をしました! あとマスク追加で4枚作り終え もうやり残すことはない…はず。 お昼にワッフルメー…

【39w2d】子どもとのんびり過ごす日

ゆっくりやりたいことを一緒にやれる時間もあと僅か。 春休み期間大切にしたいです☺️ 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分は捨てる ●お腹が空いたらまず水を飲む 《管理、記録の意義…

【39w1d】小降りの雨

厚い雲のせいで 小雨が降ったり止んだり… 買い出しへ行きたかったけど断念。 明日行こうと思うけど 子ども達は車の中で少しだけ待機しててもらおう お店へ連れて行くのも怖い。 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった…

【39w0d】頭痛とお腹の張り

雨降りのせいか 昨日から頭痛…というか 頭がボワーーってする。 目眩っぽいのかな お腹の張りも頻繁にあり 足の付け根辺りがジーーーーンとくる。 そんな痛みのある張りもあって… 少しずつ痛みが増してきているかな? でもまだ陣痛はこんなものではない (前…

【38w6d】怪しいお腹の張り

なんとなーく 怪しい気がするお腹の張り。 生憎のお天気だったので 子どもがやりたいことをやる日に。 赤ちゃん生まれたら 我慢させる日が多くそうなので 今のうちに。 ・朝食サンドイッチ ・クッキー作り 長女を美容院へ連れていきました。 主人は髪の毛を…

【38w5d】前駆陣痛再来?

(昨日の記録) 朝から生理痛のようなお腹の張り んー… 前駆かなぁ? 15分間隔でお腹張ってる気がする 少しずつ出産の準備が進んでるのね。 あ、あせる…!!! 《今日やったこと》 ・子どものまとめ ・台拭き作り(新年度に持ってくやつ) ・部屋の片付け 子ども…

【38w4d】胃のモヤモヤ

何故かモヤモヤ… 便も緩め⤵︎ なんだろうか… 変なもの食べてないと思うんだけどな 次女の熱が午後には下がりました。 主人も休みだったので 子ども達の保育園や小学校のこと 生活リズムや日々の持ち物など… ファイルにまとめました。 (まだ未完成!) 書いてて…

【38w3d】片付けても片付けても終わらない

(昨日の記録) 今日は二階のおもちゃ部屋の整頓。 それだけで午前中潰れた… 午後はお雛様を片付けて 和室を産後使えるように片付けました。 カーテンの裾上げ、なんとかやれたけど台拭き作りはできず… お、終わらない…!!! やることが次から次へと出てくる……

【38w2d】娘の卒園式

(昨日の記録) 風の強い 天気の良い日に 長女が卒園式を迎えました☺️ 手足がスラッと伸びて… 赤ちゃんみたいだった入園式とは違って お姉さんになった姿に 嬉しさや寂しさを感じながら たくさんの先生方や保護者の方と 成長を共に喜ぶことがてきて良かったで…

【38w1d】大切な人を想いながら

健診に向かう途中 帰宅する途中のお散歩で 枝垂れ桜の蕾を見ながら 桜が好きな友達のことを思い出して 「来週には咲きそうだな」 「お花が咲いたら写真送ってあげよう」 「体辛いだろうな」 「何かしてあげられることないかな」 「手紙とお花を送ろうかなぁ…

【38w0d】春みたいな日

初めて行く公園。 初めて会う子と仲良く遊んでいました^_^ 子どもってすぐに仲良くなれてすごいなぁと思います。 帰宅してお昼食べた後 ご近所のお友達と外遊び。 私はひたすら草取り! お腹苦しい… ほぼ外にいた1日でした^ ^ 《心がけること》 ●間食を少な…

【37w6d】お彼岸だから

(昨日の記録) 連日天ぷら祭りです。 もうしばらく揚げ物いらないや… 気圧のせいか頭痛があり。 調子上がらなかったな… 少しだけどお散歩してきました^ ^ 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの…

【37w5d】じわじわと

増える体重に もうどう対処して良いのか分からず… 暴食だけは避けようと心に決めました。 後1ヶ月もないから 今の体重キープしたいよー(◞‸◟) 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分は…

【37w4d】出産前最後の美容院

(昨日の記録) 子どもを産んでから 髪の毛は染めず そのまま伸びても気にならないボブにしています。 美容院へ頻繁に行かなくても それなりのスタイルを保てる 黒髪ボブヘアー。 子育て中には最強だと思います。 ちなみに… 最後に美容院へ行ったのはちょうど1…

【37w3d】胃のモヤモヤ

(昨日の記録) 夜になるとより強く感じます… 赤ちゃん大きいから臓器の圧迫のせいなのか。 気持ち悪い… 悪阻程ではないけど この美味しくご飯食べれない感じ… もー 本当に嫌だ( ´△`) 体重も増えるし… 今日は久しぶりにウォーキング頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目的…

【37w2d】寄せ植え

少し早いけど 入学おめでとう寄せ植えをしたくて 娘達と一緒にお花を選んで植えました プリムラ ビオラ ベルフラワー アリッサム (奥にあるのはなんで名前か忘れてしまった…) 長女がピンク系プリムラを選び 次女が紫ビオラを選びました(*^^*) 玄関先が華や…

【37w1d】ランドセルラック

(昨日の記録) やることを一つずつ潰していかないと 本当にまずい状況になってきました。 残された時間 20日あるかないかなので… 今日は健診が終わってから 「ニトリ」へ行ってきました。 ランドセルラックを カラーボックスで代用しようと思って インスタや…

【37w0d】健診前の暴食!

何故か食欲が抑えられず… お昼前にパクパクと… たくさんお菓子食べてしまった 体重も劇的に増えてしまった…(T_T) まぁしょーがないとしましょう 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分…

【36w6d】休みの日に限って天気悪い

(昨日の記録) せっかくのお休みなのに(◞‸◟) どこも行けずに家に篭らなきゃなんてー そういえば主人が体重激増しているらしくて… 体重計にのってめっちゃ沈んでますσ^_^; 保温弁当は大きいので… 来週からは普通のお弁当箱になりそうです そんな主人からホワイ…

【36w5d】眠い

昨日は21時には寝落ち 5時起きだったけど 睡眠時間的には8時間。 十分な睡眠時間なはずなのに 眠くて眠くて眠くて眠くて眠くて… 実家の手伝いに来たけど 眠すぎてお昼休みに昼寝しました 父が出先から戻ってきたところで目が覚めまして… 私「これから作業し…

【36w4d】やることたくさん

(昨日の記録) 朝8時半に子ども達を保育園へ送り出し 車内の掃除機をかけ… 入学祝いを送り… 長女の病院を予約し… 実家の手伝いへ行ってきました。 竹の片付け… 臨月妊婦にはもうしんどい!笑 足にまとわりつく泥がより負荷をかけてくる やること書き出して 一…

【36w3d】風が強い!不安定な空模様。

子ども達保育園お休みDAY。 近くの公園に誰1人いない… みんなどこにいるんだ…. 風も強いしいつもより寒かったな 長女の通学路をお散歩する予定でしたが、雨が降ったり晴れたりしてたのでやめました。 また次回!! 今話題の「鬼滅の刃」 夜の寝かしつけから…

【36w2d】久しぶりのフリー

(昨日の記録) 子ども達の登園日。 貴重なフリーの日‼︎‼︎ 雨降りなので やりたいことを書き出して 家での作業や書類の提出など… 一つずつ潰していく日になりました 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる …

【36w1d】ぽかぽか陽気

今日は春みたいに暖かい日 実家から自宅へ戻りました。 公園へ行って遊んだり 明日保育園へ持っていくお弁当のおかずを買いに行ったり。 実家だとなんの気も遣わずにいられて良いなぁ… 今の家も嫌ではないけど、いつか自分達の家を建てたいです 《心がけるこ…

【36w0d】ついに臨月

今日から10ヶ月突入! 今朝目が覚めた時に 前駆陣痛っぽいのがありました。 15分位の間に3回の張りがあって腰にも痛みがあり 「あー陣痛こんな感じだったなー」 …と思い出しました。 来週から正産期なので 前駆陣痛が良い感じに来てくれると良いです(^^) 必…

【35w6d】今日も外遊び

(昨日の記録) 朝の9時から外へ出て… 猫の餌やり、土いじり、鯉の餌やり… そのうちに従兄弟が遊びに来てくれて 一緒に冒険ごっこして遊んでました^ ^ じぃじに動かしてもらって ちょっとしたアトラクションに。 すんごい揺れてて見てる方は怖かったけど、子ど…

【35w5d】実家へ遊びに行きました

子ども達に聞くと保育園の子があまり休んでおらず(休んでてもクラス内で3人とか) 「少人数休んで何か変わるのか?」 …と少し疑問に思ってしまいます。 私は妊婦で家にいるので 予定のない時以外は自宅で見なきゃだよなぁと。 保育園から「自主休園」をお願い…

【35w4d】おねしょで早起き

(昨日の記録) 少し肌寒くなると 長女がおねしょする確率が上がります。 今朝4:30頃… やってくれました(◞‸◟) 眠い 私が入院してる間はおねしょしないと良いな… (ちなみに後々聞いてみたら、昨日の夜お父さんとすぐに二階へ行ってしまいトイレへ行かなかったそ…

【35w3d】1日遅れのひな祭り

3月4日ですが… 長女と次女の成長をお祝いしました 夕飯のメニューは… ・カップちらし寿司 ・あさりのお吸い物 ・ほうれん草のおひたし ・梅しそささみ揚げ(惣菜) 七夕感!!!笑 星の型抜きしかなくて… (お花だったらまだ良かったものを…) まぁ… 子どもは喜…

【35w2d】子ども達と公園へ

朝からぼっこんぼっこん動きまくりの赤ちゃんです。 お腹気持ち悪いー 今日は子ども達を休ませて公園へ行ってきました。 主人も休みだったのでお昼は外食。 (無駄な外出しまくってる!笑) ステーキ宮へ。 家で作るステーキと違ってやわやわで美味でした(*^o^…