昨日の記録。 寝落ち率が高めです… あーー疲れが抜けないー ●体重…55.4kg(前日+200g) (朝) コーヒー牛乳 マーマレードホイップパン しらすチーズトースト 巣ごもり卵 (昼) 惣菜パン ブルーベリークリームチーズデニッシュ イチゴカスタードデニッシュ (間食)…

またもや寝落ち 旅行の疲れが抜け切らない… ほんと年取ったなぁ ●体重…55.2kg(6/8から+200g) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 糠漬け (間食) コーヒー牛乳 チョコレート5個 (昼食) 冷やし中華 (間食) スイカ 煎餅小1枚 チョコウエハース小1枚 チョコインクッキー小1…

寝落ちしたので昨日の記録です。 旅行2日目。 予想はしていたけどやはり疲れました でも楽しかったな♪ かなり歩きました！ 体重…疲れ過ぎてて計れず。 自宅に22時過ぎに到着。 着いてとりあえず歯磨き＆洗顔を済ませて就寝しました (朝) ●朝食バイキング サ…

今日は家族で旅行のため体重は計れず。 高速で移動したから結構疲れました (朝) チョコチップスコーン1/2個 あんこクリームチーズパン1枚 コンソメスープ コーヒー牛乳 (昼) ケバブひと口 ホットドックひと口 (間食) コーヒー チョコ4個 ミレービスケット5枚…

昨日は寝落ちしてしまったので 昨日の記録。 胃のモヤモヤ悪化中。 寝不足のせいかな… ちょこちょこ食べが多い1日に。 明日から出掛けるので、食事記録はお休み… ちっちゃいカマキリ君。 可愛い☺️ ●体重…54.8kg(前日−600g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 (間食) フ…

更新し忘れた 朝から食欲なし… 胃のモヤモヤ、食べない方が少ない気がする。 ●体重…55.0kg(前日−600g) (朝) コーヒー牛乳 (昼) そば飯 レタス 苺4個 (間食) シュークリーム 米粉クッキー3個 (夜) ご飯 味噌汁 千きゃべつ 酢の物 人参しりしり 筍と蒟蒻と竹輪…

夕方になるにつれてモヤモヤが半端ない つわりぶり返してる感じ。 食べられるけど食べると胃がモヤモヤして喉の辺まで戻ってくる感じがする ●体重…55.4kg(前日−200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 (間食) 無調整豆乳かけグラノーラ (昼) 磯辺餅2個 あんこ餅 ゆで卵…

梅雨っぽい一日。 出掛ける時に限って雨になる☔️ 調子もイマイチ… 胃の圧迫感がすごい💦 ●体重…55.6kg(前日+200g) (朝) 雑穀米 味噌汁 糠漬け (昼) オートミールのかぼちゃリゾット 巣ごもり卵 レタス (間食) あまおうバームクーヘン オレオ3枚 (夜) 麻婆豆腐…

重い腰をよーーやくあげて 旅行のしおりを作り出しました！ あとは子どもたちの暇つぶし用ポケモンクイズ。 もっと早くからやれば良いのに… ギリギリにならないとやらないのは昔から変わらないなぁ ●体重55.4kg(前日+400g) (朝) わかめご飯 味噌汁 糠漬け 酢…

今日から7ヶ月です 朝からウォーキングへ行ってきて体も昨日より調子良い✨ 急激な体重増加は抑えていきたいです そして妊婦検診まであと5日なので、それまでに少しでも体重減らしたいです 公園で見つけたすごい巨大な花 ●体重…55.0kg(前日−400g) (朝) 雑穀米…

体が重ーい 急にお腹もドンと出た… 今回初のこむらがえりにも見舞われ… 恥骨が痛いような怠いような… 急激な体重増加はダメね 明日はウォーキングするぞー ●体重…55.4kg(前日−200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 しらすとのりの卵焼き 酢の物 コーヒー牛乳 (昼) オ…

寝落ちしたので昨日の記録を！ 急に体重が55キログラム台になったので体が重い…お腹がパツパツ… そんなに食べてるつもりないのにな 来週検診だから54kg台に戻したいな ●体重…55.6kg(前日+200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 焼き鮭(大根おろし) 酢の物 グラノーラ …

今日は朝から予定がぎっしり 娘の参観日→スクールカウンセラー→友達とランチ♪ 息子が寝ている間に旅行の予定を少しだけたてました✨ 来週家族旅行です 久しぶり＆遠出なので色々計画立てなきゃ ●体重…55.4kg(前日−200g) (朝) よもぎと大納言のハードパン ブロ…