何故か食欲が抑えられず… お昼前にパクパクと… たくさんお菓子食べてしまった 体重も劇的に増えてしまった…(T_T) まぁしょーがないとしましょう 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分…

(昨日の記録) せっかくのお休みなのに(◞‸◟) どこも行けずに家に篭らなきゃなんてー そういえば主人が体重激増しているらしくて… 体重計にのってめっちゃ沈んでますσ^_^; 保温弁当は大きいので… 来週からは普通のお弁当箱になりそうです そんな主人からホワイ…