【37w4d】出産前最後の美容院
(昨日の記録)
子どもを産んでから
髪の毛は染めず
そのまま伸びても気にならないボブにしています。
美容院へ頻繁に行かなくても
それなりのスタイルを保てる
黒髪ボブヘアー。
子育て中には最強だと思います。
ちなみに…
最後に美容院へ行ったのはちょうど1年前です。笑
行かなすぎ！！！！
女捨ててる！！！！
…なんて言わないでね💕笑
ちなみに1年前はロングヘアーでした。ヘアドネーションのため2年位伸ばしました。
(さすがに2年間美容院行かずには伸ばしてないです。毛先切ったりしました。でもやはり年1.2回。。笑)
before
after
友達の病気の役に立ちたいなと思って
病気が治るように願掛けみたいなのもあって
伸ばし続けました。
その友達は今大変辛い状況みたいです。
連絡も2週間程途絶えていて心配です…
早く連絡が来ると良いな。
今回は
ボブにワンカールパーマをかけてもらいました
これで少しは朝のスタイリングが楽になるかな^ ^
《心がけること》
●間食を少なくする
●味わって時間を掛けて食べる
●皿にもった分だけ食べる
●子どもの残した分は捨てる
●お腹が空いたらまず水を飲む
《管理、記録の意義》
●赤ちゃんが健康に生まれるため
●自分の体の健康のため
●スムーズなお産のため
《妊娠前の体型》
身長158cm/体重50.8Kg
●体重…61.2kg
●前日比…+0.2kg
●お通じ…0回
●運動…
(朝活)
・スクワット20回×3セット⭕️
・お尻あげ20回×3セット⭕️
・足上げ20秒×3セット⭕️
・もも上げ腕振り100回×3セット⭕️
・お散歩1時間以上❌
→30分(4296歩)
＊朝食
ご飯
味噌汁
鮭
ココア
＊昼食
ハンバーグ2個
ポテトサラダ
＊間食
チョコレート3個
カフェラテ
＊夕食
焼きそばの野菜
ポテトサラダ
