【38w3d】片付けても片付けても終わらない

(昨日の記録)

今日は二階のおもちゃ部屋の整頓。

それだけで午前中潰れた…

午後はお雛様を片付けて

和室を産後使えるように片付けました。

カーテンの裾上げ、なんとかやれたけど台拭き作りはできず…

お、終わらない…！！！

やることが次から次へと出てくる…

(今まで何してたんだ笑)

次女が発熱して15時頃連絡が入りました。

38.9まで上がり…

発熱の影響なのか1回嘔吐し…

可哀想(◞‸◟)

その後は嘔吐もなく

よく寝ていたけど、頭が痛いらしい

まさかのインフル？

私もなんだか胃腸の調子が悪くて

朝からお腹緩め…

胃のモヤモヤもあり。。

胃腸炎かなぁ💦

明日の朝、次女を病院へ連れて行くぞ

やること多い時に限って

子どもって体調崩しますね。

《心がけること》

●間食を少なくする

●味わって時間を掛けて食べる

●皿にもった分だけ食べる

●子どもの残した分は捨てる

●お腹が空いたらまず水を飲む

《管理、記録の意義》

●赤ちゃんが健康に生まれるため

●自分の体の健康のため

●スムーズなお産のため

《妊娠前の体型》

身長158cm/体重50.8Kg

●体重…60.8kg

●前日比…−1kg

●お通じ…2回

●運動…

(朝活)

・スクワット20回×3セット⭕️

・お尻あげ20回×3セット❌

・足上げ20秒×3セット❌

・もも上げ腕振り100回×3セット❌

・お散歩1時間以上❌

＊朝食

バナナ1本

苺4個

カカオ86%チョコ5個

＊昼食

ご飯

味噌汁

ほうれん草のごま和え

竹の子と竹輪の煮物

卵サラダ

鮭(写真の半分)

＊間食

ヤクルト1本

ポッキー7本

饅頭1個

＊夕食

ご飯(少なめ)

豚こま唐揚げ

ポタージュ