なんだか胃のモヤモヤが続いています‍️ 気持ち悪くなったらちょこちょこ食べつつ… 夜は軽めにしてみたけど、胃痛が… ●体重…54.4kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 卵とウインナーとさやえんどうのソテー フルーツグラノーラ (昼) ご飯 納豆 ポテトサラダ…

朝から頭痛… お昼寝するもあまり改善されず。 夕飯の後久しぶりに胃痛もした ●体重…54.4kg(前日+400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 にしん(大根おろし添え) 納豆 ヨーグルトフルーツグラノーラ (昼) 舞茸と枝豆の卵雑炊 コーンクリームコロッケ1個 りんごジャムヨー…

今朝は胃が重いー 食べれば良くなると思って食べると大体よくならないから、なるべく胃に物がない時間を増やそう 朝は少なめにして、昼は主人と息子と外食 ●体重…55.0kg (朝) かぼちゃのチーズリゾット パンの耳1枚分 ブロッコリーと卵のサラダ コーヒー牛乳…

今日は「これ食べたい！」というものが思いつかず… 特にお昼…考えて考えて決まったメニューはパスタでした 夕飯におかずをたくさん作って味見してたらお腹いっぱいに ●体重…54.8kg(前日+600g) (朝) 麦飯 味噌汁 ふりかけ 納豆 コーヒー (昼) 冷凍クリーム明…

胃のモヤモヤが夜になると強くなる… 昨夜、卵雑炊にしたからか朝は胃が少し楽かも？ しばらく雑炊にしよう♪ ●体重…54.2kg(前日+200g) (朝) コーヒー牛乳 (昼) 野菜スープのチーズリゾット コッペサンド1/2個 コーヒー牛乳 珍しいサンドイッチ見つけて。 誘惑…

夜たくさん食べたから朝までお腹がズーン 「自分の体に食べたいかどうかよーく聞いてから食べる」…というのを意識して過ごしたいです ●体重…54.0kg(前日±0kg) (朝) しらすのりチーズトースト あんぱん 野菜スープ コーヒー牛乳 (昼) しらすチーズおにぎり 魚…

今日から子ども達は学校、夫は仕事へ。 通常の生活に戻ってのんびーり☺️ マタニティ整体受けてきて至福の時間を過ごしました… ●体重…54.0kg(前日−200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆(すりごま+醤油麹+七味) 大根の糠漬け1切れ コーヒー牛乳 (昼) 串カツ3本 魚肉ソ…

食べ過ぎのせいか朝からお腹モヤーーーー でも食べ始めると食べられる。 そしてモヤモヤの繰り返し… ●体重…54.2kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 糠漬け大根2切れ コーヒー牛乳 (昼) うどん りんご1/4個 オレンジ1/4個 (間食) コーヒー牛乳 カカオ70%チ…

またもや寝落ちしてしまった お出掛けするとお昼寝できないから疲れがどっと出る 妊娠6カ月になりました☺️ 毎日胎動を感じるように。 ぽこぽこ可愛いな 先日のカレーは主人も胃もたれしたそう 朝は元気になったけど、なんとなーく胃痛が残ってる。 ●体重…54.…

子ども達は久しぶりの登校。 主人はお休みだったのでランチは気になっていたカレー屋さんへ。 スパイシーで美味しかった でも胃のモヤモヤ＆胃痛が… 悲しい… ●体重…53.4kg(前日+200g) (朝) チーズトースト あんバタートースト ゆで卵 味噌汁 コーヒー牛乳 バ…

寝落ちしてたので今更新 高校時代の友達と公園へ！！！！ 夏日だったけど持参した日傘が役に立った✨ 今日もお弁当持参して♪ 節約節約 パンはパン屋さんのもの。 ハンバーグは市販の湯煎するやつをのせて 子ども達にも好評 帰宅してからはまたもや体調不良に …

お弁当を持って 従兄弟達と公園遊びへ♪ 11時〜15時まで外にいたのでヘロヘロ…(私が) 子どもは帰宅してからも庭で泥団子作りしてた すごい体力… 私は頭痛と眠気で帰宅してお風呂入った後からダウン… ●体重…53.0kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 しらすの大根…

am4:30に目が覚めて日中眠くて頭も痛い… 胃がモヤモヤ〜 しんどい… 食べつわり再来が終わらない お昼前に少し寝たら調子戻った。 寝不足かな ●体重…53.0kg(前日−400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 たらこ一切れ 大根の糠漬け1切れ (昼) クリーム玄米ブラン4枚 …

天気が良くて鯉のぼりもよく泳ぐ 私の体調はイマイチ。 頭がボーっとする… そして若干の頭痛。 眠い… 体重…53.4kg(前日比−400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 鮭半身 バナナ半分 (昼) かぼちゃのオートミールリゾット オムレツ ブロッコリー きのこのソテー (間食) 海…

でかいミミズを発見してみんなで大騒ぎ 動きが気持ち悪い… 体重…53.8kg(前日+200g) (朝) 雑穀米 鮭半分 味噌汁 子どもの残した卵トースト1/3枚 コーヒー牛乳 (昼) きのことほうれん草のたらこパスタ 白菜と人参のツナサラダ 味玉1個 (間食) アボカドバナナ(…

つわりぶり返してるのか今日も胃がモヤモヤ… そして頭痛と眠気… でもせっかくお休みで主人もいるのでお散歩してきました。 歩くと気持ち良いなぁ… 眠くてお昼寝もしてしまった 体重…53.6kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 しらすと大根おろしのポン酢がけ 大…

昨日のモヤモヤ＆胃痛はなんだったのか… 今日は天気のせいか頭痛 ●体重…53.6kg(前日+600g) (朝) 雑穀米 味噌汁 ホッケ(子どもと半分こ) コーヒー牛乳 (昼) 野菜と胸肉のオートミールリゾット 種無し葡萄 (間食) 豆乳コーヒー カカオ80%チョコ2個 マスカット…

2020年に出産した息子も4月で2歳になりました。 タイトルに書きましたが… 新しい命がお腹に来てくれて、明後日には19w✨ つわりは今までの中で一番楽だったような… 今は食欲が出てきて抑えるのに必死です 急に体重増加してきたので再び体重管理のために記録し…

昨日からお掃除スイッチがONな私です。 最近気が付いたんだけど 1日1カ所必ず掃除したら 半年後にはある程度家の中ピカピカになるんじゃ？ どちらかというと 掃除は一気にやりたい派。 窓拭きなら窓を全部拭きたい キッチンならキッチン全て綺麗にしたい 雑…

連投してます… さて今週も始まりましたね！ 今日は洗濯日和でスッキリ✨ 昨日までのジメジメはどこへやら… 朝からキッチンの掃除をして気分もスッキリです 明日はお風呂掃除するぞー！ 《のっけ弁》 ●味ご飯 ●胸肉の醤油麹唐揚げ ●きんぴらごぼう ●ブロッコリ…

土曜日、なぜか寝つきが悪く22時過ぎに寝た子ども達。 日曜日は朝4時半に目覚めました。 約6時間しか寝てない…！ なんなの一体… 私は朝から眠くて眠くて (次女はさすがに昼寝した) 長女は夜までずーーーーーっと元気。 体力ありすぎ… 夜20時に寝て今朝は6時1…

ついに梅雨入り。 ジメジメがすごい… カビが繁殖されそうな気候に 正直うんざりですが 日本特有の四季を楽しめるように 心の持ち方を変えられると良いなーと思います。 《のっけ弁》 ●カレーコロッケ(冷食) ●キャベツとツナのオーロラソース和え ●ほうれん草…

朝から蒸し蒸しとした暑さ… 少し動いただけで汗が吹き出る 《のっけ弁》 ●ポン酢チキンカツ(冷食) ●小松菜ともやしの梅マヨ和え ●アスパラとウインナーのソテー ●チーズオムレツ 昨日は献立を急遽変更。 少し手抜きをしたので前日の作り置きがなく、オムレツ…

家に新玉ねぎで溢れている問題。 どうやって消費するかを日々考えています！ BBQで焼いて食べるのが結構好きなんだけど、私とお義母さんしか食べないんだよなぁ… 一昨日はシチューに1玉入れ… 昨日は新玉ねぎと厚揚げをポン酢で炒め、チーズをのせて焼きまし…

夜22時頃から朝の5時まで ぐっすり寝てくれる2ヶ月になる息子。 親孝行な息子に感謝です…！ 早起きしたので家事を早々に終わらせることができました✨ 次女を保育園へ送った後は買い物へ。 昨日行きたかったベーグル屋さんは息子がグズグズしてタイミング良く…

昨日のお昼はBBQをしました BBQをした日の夜ご飯は手抜き…というか大人は食べれない 子ども達はホットサンドが食べたいと言っていたので「ハムチーズレタス」のホットサンドを作って食べさせました。 BBQのお肉が少し残ったので 昨日の夜、焼肉のタレに漬け…

主人がドラクエⅪのラスボスを倒し… その後のストーリーが新たに展開。 気になり過ぎてこんな時間まで起きてゲームを見てました 命の大樹、落ちなかったー ウルノーガどう倒すの… ベロニカ死なないで！！ 続きはまた明日。(ドキドキ) ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽…

献立の記録をしようかなーと思い立って今週から写真も撮って記録中。 続くように頑張ります 私の献立の立て方は 1週間ごとに何を作るか決めておくスタイルです 「今日何にしよう」 …と焦ることもあまりなくなるので 結婚してからこのやり方が定着しました。 …

今日は主人がお休みをとったようです。 お互いやりたいことが色々あったので、お昼は別々で食べることに。 昨日の夕ご飯の残りも残っているし、私は自分用にお弁当を作りました♡ 《のっけ弁》 ●のり弁 ●鶏もも肉のさっぱり煮 ●ポテトサラダ ●新生姜の甘酢和…

親指がズクズクズクズク… 痛いー( ´△｀) 私は右利きですが 怪我すると左手の有り難さを実感します。 早くよくなぁれ！ 《のっけ弁》 ●ヒレカツ ●千切りキャベツ ●切り干し大根の煮物 ●ウインナーとピーマンのカレーソテー ヒレカツはマヨネーズに漬けたお陰…