今朝は胃が重いー 食べれば良くなると思って食べると大体よくならないから、なるべく胃に物がない時間を増やそう 朝は少なめにして、昼は主人と息子と外食 ●体重…55.0kg (朝) かぼちゃのチーズリゾット パンの耳1枚分 ブロッコリーと卵のサラダ コーヒー牛乳…