《21w1d》4人目＊食事記録

なんだか胃のモヤモヤが続いています😶‍🌫️

気持ち悪くなったらちょこちょこ食べつつ…

夜は軽めにしてみたけど、胃痛が…😵

●体重…54.4kg(前日±0kg)

(朝)

雑穀米

味噌汁

納豆

卵とウインナーとさやえんどうのソテー

フルーツグラノーラ

(昼)

ご飯

納豆

ポテトサラダ

白身魚のフライ1/3

コロッケ1/4

きゅーちゃん漬け

(間食)

クランチホワイトチョコ1個

オレオ1枚

バタークッキー2枚

魚肉ソーセージ1本

(夜)

豚汁(汁のみ)

サラダ