《21w0d》4人目＊食事記録

朝から頭痛…

お昼寝するもあまり改善されず。

夕飯の後久しぶりに胃痛もした😨

●体重…54.4kg(前日+400g)

(朝)

雑穀米

味噌汁

にしん(大根おろし添え)

納豆

ヨーグルトフルーツグラノーラ

(昼)

舞茸と枝豆の卵雑炊

コーンクリームコロッケ1個

りんごジャムヨーグルト

(間食)

コーヒー牛乳

苺クランチチョコ

苺バームクーヘン

(夜)

手作りピザ

オムキャベツ

子ども達とこねこねして作りました😊

これは長女作。

「花火ピザ」だそう🎇

すごく楽しんでたのでまた作りたいな♪