今日は「これ食べたい！」というものが思いつかず…
特にお昼…考えて考えて決まったメニューはパスタでした😌
夕飯におかずをたくさん作って味見してたらお腹いっぱいに😅
●体重…54.8kg(前日+600g)
(朝)
麦飯
味噌汁
ふりかけ
納豆
コーヒー
(昼)
冷凍クリーム明太パスタ
酢の物
コーヒー牛乳
きのこ、さやえんどうを炒めてパスタに混ぜて。
少しでも野菜摂りたい🤏
(間食)
チョコ1個
苺サンドクッキー
りんごパン1/2個
(夜)
たい焼き1個
胸肉のピカタ
紫キャベツと人参のクミン炒め
ブロッコリーと卵のサラダ
さやいんげんの胡麻和え
