《19w》4人目＊食事記録
つわりぶり返してるのか今日も胃がモヤモヤ…
そして頭痛と眠気…💤
でもせっかくお休みで主人もいるのでお散歩してきました。
歩くと気持ち良いなぁ…
眠くてお昼寝もしてしまった💤
体重…53.6kg(前日±0kg)
(朝)
雑穀米
味噌汁
大根の糠漬け1切れ
たらこ1切れ
(昼)
トマトとほうれん草のオートミールリゾット
子どもの残したラーメン
苺1個
葡萄2粒
(間食)
煎餅1枚
アボカドバナナ
アボカド、バナナ、純ココア、蜂蜜、バニラエッセンスを混ぜ混ぜして作ったショコラムース的なもの。
これにナッツをトッピングして半分食べました🥄
(夜)
魚のフライ半分
山芋とワカメのポン酢サラダ
白菜と人参のツナサラダ
