昨日のモヤモヤ＆胃痛はなんだったのか… 今日は天気のせいか頭痛 ●体重…53.6kg(前日+600g) (朝) 雑穀米 味噌汁 ホッケ(子どもと半分こ) コーヒー牛乳 (昼) 野菜と胸肉のオートミールリゾット 種無し葡萄 (間食) 豆乳コーヒー カカオ80%チョコ2個 マスカット…