夜たくさん食べたから朝までお腹がズーン 「自分の体に食べたいかどうかよーく聞いてから食べる」…というのを意識して過ごしたいです ●体重…54.0kg(前日±0kg) (朝) しらすのりチーズトースト あんぱん 野菜スープ コーヒー牛乳 (昼) しらすチーズおにぎり 魚…