なんだか胃のモヤモヤが続いています‍️ 気持ち悪くなったらちょこちょこ食べつつ… 夜は軽めにしてみたけど、胃痛が… ●体重…54.4kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 卵とウインナーとさやえんどうのソテー フルーツグラノーラ (昼) ご飯 納豆 ポテトサラダ…

朝から頭痛… お昼寝するもあまり改善されず。 夕飯の後久しぶりに胃痛もした ●体重…54.4kg(前日+400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 にしん(大根おろし添え) 納豆 ヨーグルトフルーツグラノーラ (昼) 舞茸と枝豆の卵雑炊 コーンクリームコロッケ1個 りんごジャムヨー…

今朝は胃が重いー 食べれば良くなると思って食べると大体よくならないから、なるべく胃に物がない時間を増やそう 朝は少なめにして、昼は主人と息子と外食 ●体重…55.0kg (朝) かぼちゃのチーズリゾット パンの耳1枚分 ブロッコリーと卵のサラダ コーヒー牛乳…

今日は「これ食べたい！」というものが思いつかず… 特にお昼…考えて考えて決まったメニューはパスタでした 夕飯におかずをたくさん作って味見してたらお腹いっぱいに ●体重…54.8kg(前日+600g) (朝) 麦飯 味噌汁 ふりかけ 納豆 コーヒー (昼) 冷凍クリーム明…

胃のモヤモヤが夜になると強くなる… 昨夜、卵雑炊にしたからか朝は胃が少し楽かも？ しばらく雑炊にしよう♪ ●体重…54.2kg(前日+200g) (朝) コーヒー牛乳 (昼) 野菜スープのチーズリゾット コッペサンド1/2個 コーヒー牛乳 珍しいサンドイッチ見つけて。 誘惑…

夜たくさん食べたから朝までお腹がズーン 「自分の体に食べたいかどうかよーく聞いてから食べる」…というのを意識して過ごしたいです ●体重…54.0kg(前日±0kg) (朝) しらすのりチーズトースト あんぱん 野菜スープ コーヒー牛乳 (昼) しらすチーズおにぎり 魚…

今日から子ども達は学校、夫は仕事へ。 通常の生活に戻ってのんびーり☺️ マタニティ整体受けてきて至福の時間を過ごしました… ●体重…54.0kg(前日−200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆(すりごま+醤油麹+七味) 大根の糠漬け1切れ コーヒー牛乳 (昼) 串カツ3本 魚肉ソ…

食べ過ぎのせいか朝からお腹モヤーーーー でも食べ始めると食べられる。 そしてモヤモヤの繰り返し… ●体重…54.2kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 糠漬け大根2切れ コーヒー牛乳 (昼) うどん りんご1/4個 オレンジ1/4個 (間食) コーヒー牛乳 カカオ70%チ…

またもや寝落ちしてしまった お出掛けするとお昼寝できないから疲れがどっと出る 妊娠6カ月になりました☺️ 毎日胎動を感じるように。 ぽこぽこ可愛いな 先日のカレーは主人も胃もたれしたそう 朝は元気になったけど、なんとなーく胃痛が残ってる。 ●体重…54.…

子ども達は久しぶりの登校。 主人はお休みだったのでランチは気になっていたカレー屋さんへ。 スパイシーで美味しかった でも胃のモヤモヤ＆胃痛が… 悲しい… ●体重…53.4kg(前日+200g) (朝) チーズトースト あんバタートースト ゆで卵 味噌汁 コーヒー牛乳 バ…

寝落ちしてたので今更新 高校時代の友達と公園へ！！！！ 夏日だったけど持参した日傘が役に立った✨ 今日もお弁当持参して♪ 節約節約 パンはパン屋さんのもの。 ハンバーグは市販の湯煎するやつをのせて 子ども達にも好評 帰宅してからはまたもや体調不良に …

お弁当を持って 従兄弟達と公園遊びへ♪ 11時〜15時まで外にいたのでヘロヘロ…(私が) 子どもは帰宅してからも庭で泥団子作りしてた すごい体力… 私は頭痛と眠気で帰宅してお風呂入った後からダウン… ●体重…53.0kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 しらすの大根…

am4:30に目が覚めて日中眠くて頭も痛い… 胃がモヤモヤ〜 しんどい… 食べつわり再来が終わらない お昼前に少し寝たら調子戻った。 寝不足かな ●体重…53.0kg(前日−400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 納豆 たらこ一切れ 大根の糠漬け1切れ (昼) クリーム玄米ブラン4枚 …

天気が良くて鯉のぼりもよく泳ぐ 私の体調はイマイチ。 頭がボーっとする… そして若干の頭痛。 眠い… 体重…53.4kg(前日比−400g) (朝) 雑穀米 味噌汁 鮭半身 バナナ半分 (昼) かぼちゃのオートミールリゾット オムレツ ブロッコリー きのこのソテー (間食) 海…

でかいミミズを発見してみんなで大騒ぎ 動きが気持ち悪い… 体重…53.8kg(前日+200g) (朝) 雑穀米 鮭半分 味噌汁 子どもの残した卵トースト1/3枚 コーヒー牛乳 (昼) きのことほうれん草のたらこパスタ 白菜と人参のツナサラダ 味玉1個 (間食) アボカドバナナ(…

つわりぶり返してるのか今日も胃がモヤモヤ… そして頭痛と眠気… でもせっかくお休みで主人もいるのでお散歩してきました。 歩くと気持ち良いなぁ… 眠くてお昼寝もしてしまった 体重…53.6kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 味噌汁 しらすと大根おろしのポン酢がけ 大…

昨日のモヤモヤ＆胃痛はなんだったのか… 今日は天気のせいか頭痛 ●体重…53.6kg(前日+600g) (朝) 雑穀米 味噌汁 ホッケ(子どもと半分こ) コーヒー牛乳 (昼) 野菜と胸肉のオートミールリゾット 種無し葡萄 (間食) 豆乳コーヒー カカオ80%チョコ2個 マスカット…

2020年に出産した息子も4月で2歳になりました。 タイトルに書きましたが… 新しい命がお腹に来てくれて、明後日には19w✨ つわりは今までの中で一番楽だったような… 今は食欲が出てきて抑えるのに必死です 急に体重増加してきたので再び体重管理のために記録し…