《23w2d》4人目＊食事記録
今日も胃の調子がイマイチ…
お腹痛い😭
●体重…55.2kg(前日±0)
(朝)
野菜と卵の雑炊
おからドーナツ
コーヒー牛乳
(間食)
フルーツ玄米ブラン1枚
チョコレート5個
(昼)
ご飯
ひきわり納豆
白和え
(間食)
チョコレート5個
(夜)
なし
《23w1d》4人目＊食事記録
ここ2、3日気分が落ち込んでいます😞
キッカケは義母の言葉なのですが…
一緒に住んでいるけど、産後のこと全然考えてないんだなぁと思って悲しくなりました。
親世代に頼ろうと思っている私が甘えてるのかもしれないけど…
その一言でズーーーーン｡
気持ちが上がらずダラダラな休日になりました😅
一日中部屋着っていう😂
明日から切り替えていかねば。
●体重…55.2kg(前日−200g)
(朝)
雑穀米
味噌汁
納豆
(昼)
おからドーナツ
(間食)
チョコレート3個
ナッツ
葡萄5粒
コーヒー牛乳
(夜)
磯部餅
魚肉ソーセージ
ポテトサラダ
白和え
サラダ
《23w0d》4人目＊食事記録
昨夜は久しぶりに胃のモヤモヤがMAX。
気持ち悪くてなかなか寝付けず…😭
●体重…55.4kg(前日+1kg)
(朝)
豆磯部餅
味噌汁
鱈の酒粕漬け焼き
(間食)
おからごまドーナツ1個
コーヒー牛乳
生のおから消費のため朝から揚げました😊
揚げたてうまーい💕
(昼)
BBQ
(間食)
チョコバッキー
(夜)
塩焼きそば(小盛り)
BBQしたらお腹パンパンに😅
頭痛はあるけど昨日よりも胃の調子は良い。
謎過ぎる…
