《22w5d》4人目＊食事記録

案の定昨夜はモヤモヤ全開…

朝も若干モヤモヤが残る😭

妊婦じゃなくても腹八分目は大事ですね。

(妊婦はより意識すべき)

●体重…54.4kg(前日−400g)

(朝)

麦飯

味噌汁

マグロの味噌漬け(大根おろし)

糠漬け

(昼)

麦飯小

カフェオレパン

野菜炒め

酢の物

かぼちゃの煮物

スナップエンドウとにんじんの胡麻和え

(間食)

ミックスナッツ10粒

せんべい

チョコ2個

コーヒー牛乳

(夜)

豆乳ココアプリン

またもやお腹モヤモヤ…

なんでだろう😭💦

食べすぎなのかなぁ…