《23w3d》4人目＊食事記録

昨日は胃痛。

今朝は頭痛…😞

睡眠不足なのかなぁ…眠い🥱

妊婦歯科検診の間寝そうになった💤

虫歯も歯肉炎もなし◎

●体重…55.6kg(前日+400g)

(朝)

雑穀米

味噌汁

焼き鮭(大根おろし)

コーヒー牛乳

(昼)

雑穀米

レタス

塩麹漬け焼き豚ロース

しらすと海苔の卵焼き

(間食)

チョコスコーン半分

ナッツ6粒

コーヒー牛乳

(夜)

納豆巻き4個

レタス

ハンバーグっぽいもの

ひき肉の量の割合よりも野菜多め+おからも入れたもんだから、ハンバーグ上手くまとまらず…

デミソース味のタコライス風なものになりました😅

最初からタコライスにすれば良かった…

これは主人用に。