《22w3d》4人目＊食事記録
昨日食べ過ぎのせいで案の定お腹パンパン😅
朝は抑えめに。
●体重….55.0kg(前日±0)
(朝)
ミニ食パン3枚
(チーズレタス、バター、シュガーバター)
コーヒー牛乳
(昼)
ミニ冷やし中華
ササミしそフライ
セブンで購入した冷やし中華にレタスをプラスして。
うまー💕
ちょうど良いサイズ👍✨
(間食)
はっさく1/2個
ブドウ10粒
枝豆10個
(夜)
雑穀米
串カツ1本
夜は夕飯の支度で味見したので少なめに。
子ども達の分↓
マカロニ入りオーロラキャベツ
酢の物
かぼちゃの煮物
肉団子(お惣菜)
子ども達には一口でも良いから…と思って好きじゃないものも含めて皿に盛り付けています。
たくさん作り置きしたから明日は楽できるぞー🤗♪
《22w2d》4人目＊食事記録
寝落ちしたので昨日の記録を。
今日は暑かった…
9時から12時まで公園行ってきて疲れた…💦
そんなに動いてないのに😭
●体重…55.0kg(前日600g)
(朝)
麦飯
味噌汁
納豆
(昼)
卵雑炊
筍とキノコと高野豆腐の煮物
具…えのき、キャベツ、さやえんどう、岩のり
すごい量だ…
でもゆっくり食べれば消化にも良いし満足感もある❤️
明日は冷やし中華かアジフライ食べたいなー♪
(間食)
コーヒー牛乳
チョコバナナバー
ミニ食パン1枚
野菜チップス
(夜)
チャーシュー丼
酢の物
豆乳ココアゼリー
何故か食欲が爆発したので、体重も増えた💦
まぁそんな日もあるよね。気をつけよー💦
《22w0d》4人目＊食事記録
公園遊びの予定が雨でなくなり
…かと思ったら午前中で雨は止み変な天気😔
せっかくお弁当も作ったので、お庭でシートを敷いて食べました🍱
●体重…54.4kg(前日±0)
(朝)
雑穀米
味噌汁
納豆
糠漬け
(昼)
お弁当
…ゆで卵、ウインナー、ハンバーグ、かぼちゃ、さつまいも、サラダ、おにぎり1個
(間食)
チョコ2個
フルーツ玄米ブラン(キャラメル抹茶1個)
コーヒー牛乳
(夜)
いそべ豆餅1個
魚肉ソーセージ
サラダ
クレープアイス
《21w4d》4人目＊食事記録
今朝も割と胃の調子が良い✨
夜食べすぎないのが良いからお昼にしっかり食べようと思います♪
あとは和食が良い気がする。
お昼は友達の家にて。
家事代行の方が作ったおかずを試食させてもらいました💕
人の作るご飯おも産後は利用したいなぁ♪
そして今日は何故か食欲旺盛な一日でした！
白飯おいしー😍
●体重…54.6kg(前日+400g)
(朝)
鱈とキノコの雑炊
ヨーグル入りグラノーラ
小さいパン
コーヒー牛乳
(昼)
ご飯
茄子とピーマンのひき肉炒め
スパニッシュオムレツ
ブロッコリー入りマッシュポテト
(間食)
ブルーベリーケーキ
(夜)
雑穀米(塩昆布)
おろしハンバーグ
切り干し大根サラダ
蟹の爪フライ
