《22w6d》4人目＊食事記録

なんだか調子が上がらない日々です。

今日は久しぶりに頭痛と眠気、そして安定の胃モヤモヤ😶‍🌫️

息子と共にお昼寝したら少し良くなったかも。

連日出掛けてたから休めってことかな😅

●体重…54.4kg(前日±0)

(朝

野菜としらすの卵雑炊

コーヒー牛乳

(間食)

ソイジョイ抹茶

(昼)

納豆巻き4個

クリームチーズあんぱん1枚

スライスチーズ1枚

(間食)

おからかぼちゃドーナツ2個

(夜)

雑穀米

りんごとチーズのピザ1切れ

千きゃべつ

ブロッコリーと卵のサラダ

すのもの

アジフライ