【妊娠・体重】体重管理したいけど美味しいものも食べたい！
どうせ誰も見てないから
妊娠前の体型を記録！
●身長…158㎝
●体重…48.8kg
(引っ越しと仕事により2kg減。本来50.8kgがいつもの体重。)
48.8kgスタート。
10kgプラスの58.8kgに抑えたい！
できれば…
いや、やったる！
●体重…54.2kg(前日+0.3kg)
●運動
お散歩…8100歩
スクワット…茶碗洗いの時
バランスボール…テレビ、歯磨きの時
🍴朝食
ご飯
具沢山味噌汁
鯖みりん干し
コーヒー牛乳
🍴昼食
バナナ
玄米茶
このオープンカツサンドを…
ぎゅむーーーー！
若干カツ小さかったけど😢
野菜たっぷりで美味しかった💕
(カット野菜と冷凍味噌カツを使用。)
🍴間食
プリンチョコ3個
あじごのみ1袋
🍴夕食
アップルデニッシュ半分
味噌ラーメン半分
納豆
明日と明後日
娘2人と私の父母で
東京へ遊びに行くことに。
東京に妹と甥っ子がいてお泊りさせてもらいます🎶
今日は
甥っ子が欲しがっている食玩探し
主人の誕生日プレゼント探し
ボディバックかネクタイか…
お買い物へ🎶
行きたいところからたくさんだったからお店に車を停めておいて
図書館
いろんなお店をウロウロー
頑張って歩いてきた💨
とにかくガシガシ動くのが体重管理もってこい！(…のはず)
家に着いたの13時過ぎでお腹ペコペコ。。
バナナの誘惑に負けて食べてしまったー🍌
ちなみに
食玩&プレゼント
キッチリ買えました👍✨
