体が重ーい 急にお腹もドンと出た… 今回初のこむらがえりにも見舞われ… 恥骨が痛いような怠いような… 急激な体重増加はダメね 明日はウォーキングするぞー ●体重…55.4kg(前日−200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 しらすとのりの卵焼き 酢の物 コーヒー牛乳 (昼) オ…

寝落ちしたので昨日の記録を！ 急に体重が55キログラム台になったので体が重い…お腹がパツパツ… そんなに食べてるつもりないのにな 来週検診だから54kg台に戻したいな ●体重…55.6kg(前日+200g) (朝) 麦飯 味噌汁 納豆 焼き鮭(大根おろし) 酢の物 グラノーラ …