《23w5d》4人目＊食事記録

寝落ちしたので昨日の記録を！

急に体重が55キログラム台になったので体が重い…お腹がパツパツ…

そんなに食べてるつもりないのにな😅

来週検診だから54kg台に戻したいな💦

●体重…55.6kg(前日+200g)

(朝)

麦飯

味噌汁

納豆

焼き鮭(大根おろし)

酢の物

グラノーラ

(昼)

子どもの残した納豆巻き

こんにゃくの煮物

しらす入り卵焼き

胡桃入りハードパン2枚

(ハムレタスチーズ、蜂蜜)

コーヒー牛乳

(間食)

マーマレードヨーグルトケーキ

アイスコーヒー

ヨーグルト、マーマレードジャム消費に。

さっぱり爽やかな味のケーキに🧁

(夜)

子どもの残したおにぎり