《22w2d》4人目＊食事記録
寝落ちしたので昨日の記録を。
今日は暑かった…
9時から12時まで公園行ってきて疲れた…💦
そんなに動いてないのに😭
●体重…55.0kg(前日600g)
(朝)
麦飯
味噌汁
納豆
(昼)
卵雑炊
筍とキノコと高野豆腐の煮物
具…えのき、キャベツ、さやえんどう、岩のり
すごい量だ…
でもゆっくり食べれば消化にも良いし満足感もある❤️
明日は冷やし中華かアジフライ食べたいなー♪
(間食)
コーヒー牛乳
チョコバナナバー
ミニ食パン1枚
野菜チップス
(夜)
チャーシュー丼
酢の物
豆乳ココアゼリー
何故か食欲が爆発したので、体重も増えた💦
まぁそんな日もあるよね。気をつけよー💦
