昨日たくさん歩いたからか 若干の筋肉痛… 筋肉痛の痛みならまだ良い。 最近腰痛も感じるように(◞‸◟) お腹大きくなってきたからうつ伏せできないし、上向も横向きも結構しんどい。。 寝る行為がしんどいという⤵︎ 腰痛に効くストレッチが欠かせなくなってきた……

昨夜作り置きしたので 今朝はウインナー炒めただけ。 楽々お弁当詰められました^ ^ ・唐揚げの甘酢餡 ・かぼちゃの煮物 ・ナスの煮浸し(胡麻和え) ・ブロッコリー ・ウインナー ・茹で卵 唐揚げの甘酢餡、好評でした✨ 良かった(*´꒳`*)♡