昨日は食べ過ぎたので、今日は息子と電車に乗ってお出掛け♪ たくさん歩いて気分もスッキリ✨ ●体重…54.6kg(前日±0kg) (朝) 雑穀米 鱈の塩麹酒粕漬け 味噌汁 (昼) 雑穀米 サラダ ファミチキ おろし納豆 久しぶりのファミチキ！ 辛いのがお気に入り 美味しい… (…