【34w5d】お腹が苦しい( ´△｀)

(昨日の記録)

皮膚突っ張り問題発生中。。

立っても横になっても痛いーーー

お腹の皮膚が破れる…

地味にしんどいಠ_ಠ

あと1ヶ月もあるなんて。。。

うちの保育園も

「コロナの影響で子どもを家で見られる人は協力して休んでもらう」

…というメールが届きました。

私は妊婦で仕事もしてないので

もちろん子どもを休ませることに。

(妊婦健診や用事のある時は利用しようかと)

大人が管理できる年齢ならまだしも

1ヶ月の間、子どもが家にいるだけなんて無理だろうなーと思います。

結局友達と集まって遊ぶんじゃないかなぁ…

あとは小学校低学年の子ども達。

仕事してる人どうするんだろ…

兄弟のいる家ならまだしも

家に小さい子を1人で留守番させなきゃいけない家もあるだろうし

心配だろうなぁ…💦

まぁでも国や自治体で決定したことならどうにかするしかないよね…

大変な時期に出産が重なったな…

長女の卒園式、入学式もどうなるんだろうか(◞‸◟)

お友達と伸び伸び遊べる最後の期間なのに。

先生へ

「たくさん　おしえてくれてありがとう。だいすき」

…と手紙を書いたり。

卒園式の歌を口ずさんだり。

しっとりした曲を聞くと

「これが卒園式で流れたら泣いちゃう」

…と言っていたり。

そんな姿を見て

コロナの影響で、娘の貴重な経験…卒園式という行事がなくなっていくのかと思うと、悲しい気持ちが溢れます…

「コロナもらうより良いだろ」

…とはもちろん思うけど

やっぱり普通に卒園式や入学式を経験してもらいたいです。

早く終息しますように…🙏

《心がけること》

●間食を少なくする

●味わって時間を掛けて食べる

●皿にもった分だけ食べる

●子どもの残した分は捨てる

●お腹が空いたらまず水を飲む

《管理、記録の意義》

●赤ちゃんが健康に生まれるため

●自分の体の健康のため

●スムーズなお産のため

《妊娠前の体型》

身長158cm/体重50.8Kg

●体重…59.6kg

●前日比…−0.2kg

●お通じ…1回

●運動…

(朝活)

・スクワット20回×3セット⭕️

・お尻あげ20回×3セット⭕️

・足上げ20秒×3セット⭕️

・もも上げ腕振り100回×3セット⭕️

・お散歩1時間以上❌

→子どもと公園(6015歩)

＊朝食

ご飯

味噌汁

納豆

明太子

みかん1個

＊昼食

ウインナーとキャベツのパン

イチジクとクリームチーズのパン

＊間食

オレオ3枚

カフェインレスカフェラテ

＊夕食

カレー

サラダ

苺4個