ここへきてオートミールにハマる。笑 グラノーラをすこし混ぜて… 新たに買ってきたので 朝食に食べようかと…♡ 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分は捨てる ●お腹が空いたらまず水を…

昨日のおかずと冷食で。 寝坊したので冷食多めσ^_^; ・野菜炒め ・スパニッシュオムレツ ・焼き鮭 ・味噌カツ(冷食) ・コーンクリームコロッケ(冷食)

また寝落ち！ 最近寝落ち率半端ない… とりあえず昨日の記録を。 連日やる気が出ない… 今日まで晴れなのに(◞‸◟) 部屋の掃除と布団干したら 腑抜けに… 買い物行くついでに歩けば良いのに それもせず。 なんだろう、このやる気のなさと眠気は… 《心がけること》…