結局散歩できない日が続く… 子ども達が保育園は行き出したら頑張るか(◞‸◟) 体重もヤバいけど 喉もヤバい 酷くなる前になんとかしたい(;´д｀) 《心がけること》 ●間食を少なくする ●味わって時間を掛けて食べる ●皿にもった分だけ食べる ●子どもの残した分は…