妊婦おやつ第三弾。 ほぼ毎食飲んでいる コーヒー牛乳。 牛乳部分を無くしたくて そして食べ過ぎ防止のために コーヒー寒天作ってみたら まぁ美味しくて… これはこれで食べ過ぎてしまう… でもあまり罪悪感なく食べられる…✨ しばらくこれは作ることになりそう…

妊婦おやつ第二弾。 オートミールって食物繊維豊富みたいで 実際にこのおやつでスルンと 便秘解消した私なのですが。 まぁなんていうか オートミールって… あまり美味しいって感じではない。 ●加糖グラノーラ+プレーンヨーグルト これに混ぜるのが私の定番。…

妊婦おやつ第一弾。 大好きなブロガーさんの影響で 手作りや栄養について もっともっと勉強したい それを大切な家族へ反映させたい この「いりこナッツ」もその一つ。 カルシウム マグネシウム タンパク質 亜鉛 栄養豊富で低カロリー！ 子どもや妊婦にはもっ…